Quantes calories es poden cremar amb un simulador de golf virtual?

Àmpliament reconegut com una de les millors formes d'exercici de baix impacte, moltes persones de tot el món han recollit pals de golf no només per gaudir del joc que els agrada, sinó per cremar algunes calories addicionals i posar-se en forma també.

Però si jugar a golf és la teva forma preferida d'exercici, és probable que et limitis a tee time una o dues vegades per setmana depenent del teu horari - no molts de nosaltres tenim la sort de jugar cada dia. Si aquest és el cas, és possible que estiguis buscant la manera d'incorporar un bon exercici de golf a la teva rutina diària, sense necessitat d'esprémer en divuit forats o un viatge al camp de pràctiques en una nit laboral atrafegada.

Entra als simuladors de golf virtuals. Amb un simulador de golf, podràs gaudir fent tantes preses com vulguis, mentre perfecciones el teu swing de golf, tot des de la intimitat de casa teva. Però, exactament quantes calories es poden cremar amb un simulador de golf? Parlem-ne.

Què és un simulador de golf virtual?

Un simulador de golf virtual és una eina innovadora i emocionant que permet jugar a golf des de gairebé qualsevol ubicació interior. Popularment, la gent instal·la simuladors de golf a casa seva, garatges, sales de mitjans de comunicació o fins i tot despatxos professionals per a l'esbarjo, tot i que podeu convertir gairebé qualsevol habitació en un recinte de golf virtual sempre que tingueu prou espai. Es recomana tenir una profunditat mínima de 4,57 m per seguretat, així com donar prou espai als monitors de llançament per analitzar el seu tret.

Una gran pantalla s'aixeca davant del golfista, presentant una vista de qualsevol nombre de camps de golf. Després, el golfista colpeja la pilota (com ho farien a la vida real al camp) cap a la pantalla. A continuació, la pantalla captura la pilota -evitant danys a l'entorn- i, mitjançant un monitor de llançament basat en radar, analitza el swing del golfista i el vol percebut de la pilota a partir del contacte realitzat amb la pantalla d'impacte.

Utilitzant aquestes dades de pilota, la pilota real es substitueix per una pilota virtual a la pantalla, aterrant on hauria aterrat la vostra pilota real, si haguéssiu estat jugant en un camp físic. Utilitzant l'última tecnologia, els simuladors de golf són capaços de predir on aterrarà la pilota amb un alt grau de precisió, cosa que us permetrà jugar a golf al vostre gust, en un lloc que us convingui.

Les llegendes del golf, des de Tiger Woods fins a Rory McIlroy, s'han beneficiat dels simuladors de golf i fins i tot han tingut una aportació en la seva creació, cosa que els converteix en el simulador domèstic ideal per gaudir dels grans interiors com un professional.

Quantes calories es poden cremar gronxant-se en un pal de golf?

Segons dades destacades a LiveStrong.com, el mascle mitjà de 150 lliures cremarà al voltant de 136 calories durant una sessió de 60 minuts al camp de conducció, mentre que un mascle de 200 lliures cremarà al voltant de 182 calories en les mateixes condicions. Atès que l'ús d'un simulador de golf virtual és una activitat idèntica en moviment, els usuaris de l'eina haurien d'esperar resultats similars.

Pot semblar poc, però hem de tenir en compte la llibertat i la constància que podem gaudir colpejant pilotes de golf en el nostre propi espai, més que en el camp de pràctiques. En lloc de limitar-se a només 60 minuts, o un cert nombre de pilotes per sessió, els golfistes que utilitzen un simulador de golf poden colpejar tantes pilotes com vulguin durant el llarg període que vulguin. 

Utilitzant aquesta lògica, el golfista mitjà podria cremar fàcilment centenars de calories en una sessió ràpida de 2 hores, fent un entrenament lleuger i de baix impacte però impressionant.

Quantes calories cremes jugant a golf?

Tot i que cremar calories amb un simulador de golf és eficaç, els jugadors poden esperar cremar molt més quan es troben en un camp de golf real. Això es deu al fet que caminar de forat en forat ocupa la major part de la nostra despesa energètica, ja que el jugador mitjà crema entre 200 i 400 calories per hora, depenent de la seva mida, pes i nombre de trets realitzats.

Tot i que els dos no són comparables en termes de calories cremades, si no podeu arribar al camp de golf o simplement voleu gaudir d'una mica d'exercici relaxat durant un curt període de temps, un simulador de golf us oferirà el gaudi i l'exercici relaxat que necessiteu per baixar algunes calories i, amb sort, deixar caure alguns cops del vostre joc de golf.

Prova el Trackman Golf Simulator amb Black Box Golf

Si has estat buscant la manera d'incorporar més del joc que t'agrada a la teva rutina diària, alhora que gaudeixes d'un exercici molt necessari, el Trackman Virtual Golf Simulator és la manera perfecta de fer-ho.

Amb una precisió i una anàlisi de trets inigualables, juntament amb centenars de camps de golf de la vida real per triar, tindreu moltes opcions. Feu clic aquí per obtenir més informació sobre el Trackman Virtual Golf Simulator, o poseu-vos en contacte amb l'equip de Black Box Golf per obtenir més informació.